手机浏览器扫描二维码访问
第68章（第1页）
沈擎宇说：“我是要减重, 不是要减肥。或者应该说，我是要脱水。”
“脱水？”纪锦皱眉。这听起来就不像什么正经事儿。
“对。我体脂率不高，没多少脂肪能减, 肌肉也不能减，比前赛要降重, 就只能靠脱水。”
纪锦不明所以地瞄了眼沈擎宇手边的大水壶。如果要脱水，他刚才为什么还要喝这么多水呢？
“减重一般需要三礼拜。”沈擎宇解释, “前两个礼拜我每天要摄入八升左右的水分，让身体养成排水的习惯。最后一个礼拜我每天减少饮水量, 身体还保留之前的排水习惯, 就能快速把水分降下去了。”
体重的百分之六十都是水，不想减肉, 减水分无疑是最好的办法。纪锦问：“那，你要减多少啊？”
“我很久没减重了, 得慢慢适应。这次三周先减十五斤左右, 把体重压到七十公斤以下, 就能打轻量级了。”
“多少？！”纪锦差点跳起来。三周？十五斤？？？
他记得他在网上看到过一个笑话，有人问如何能快速在一个月内减掉十五斤, 底下点赞最多的回答是只有砍掉一条腿才有可能这么快啊！
“只是临时脱水。”沈擎宇说，“等称完体重就能补水了。”
“就算是临时的, 这得多伤身啊！”纪锦光是听都觉得心疼得要命，“而且你光靠脱水能脱水十五斤？！”
“能的，十五斤不算多。我这几天控水、控盐，穿橡皮衣长跑，到最后两天再蒸桑拿把水分排出去就差不多了。”沈擎宇安抚道, “这是格斗运动员的基本功, 每个人都得会。我只减十五斤很少了, 等我适应了还能减更多，像UFC的运动员一般三周都能减十到十五公斤，厉害的减十八公斤也有。称完体重补水，一天就能反弹回去八公斤。”
之前沈擎宇打的是业余赛，才会在比赛当天称重。真正的职业赛都是在比赛前一天进行称重，这样万一运动员体重不达标，还有时间临时更换对手。这也给了运动员迅速补水恢复体力的时间。
纪锦脸都快皱成一团了。一会儿挤水一会儿补水，一天体重上下十几斤，这是把人当毛巾使呢？！
即使沈擎宇的语气轻描淡写，说得很轻松。可纪锦还是不想让他这么折腾自己的身体。纪锦问他：“你一定要打轻量级吗？不减不行吗？”
“我的身高打轻量级优势比较明显。”沈擎宇伸手摸摸他的耳朵，“就算我打次中量级，也是先增肥，再减重。”
纪锦眉毛挑得要飞出去：这又是为什么？
“因为人人都减重。如果我不减，等他们补水恢复以后，上擂台至少比我重十几斤，我会很吃亏的。”
“…………”纪锦好半天才从牙缝里挤出一句话来，“这不是恶性竞争吗！”
沈擎宇笑着摇头：“也不算恶性竞争。竞技运动就是这样，在规则允许的范围内，每个人都会竭尽所能做到极致的。因为我们都想赢。”
风雪持刀人
风雪持刀人情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的历史军事小说，风雪持刀人-觉性-小说旗免费提供风雪持刀人最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
轮回骨
如果有人莫明其妙的手指痛，或是身上骨疼，并不是医学上认证的病症，那么就有可能是轮回骨入骨，入骨的轮回骨就是他的前生，也是前生所欠下的债务并未还清，因此轮回骨会生生世世的找寻主人，直到债务还清为止。......
大明：嘉靖是我哥
吾兄亲启弟陆斌拜上，现如今，江南的情况已经差到极致，我现在如同陷入泥潭中一样，艰难寻求着破局的办法。首先，最显眼的问题就是倭寇，倭寇来源于海上，由一群自称浪人的亡命徒所组成，既穷又不要命，因此被走私海商以雇佣形式，引入内陆。而江南军队，早不堪重任，军备废弛，久不操练，心中又全无信念，致使逢战必败，逢敌必撤，甚至闹出......
开挂的隐身衣
某大四宿舍，深夜，雷万钧和其他同学一样躺在床上玩手游，不知什么时候窗外皎洁的月光被云层遮掩，接着就是雷电交加，大雨倾盆。夏天天气就是多变，说下雨就下雨。伴随着响雷，雷万钧玩手游的手机忽然黑屏，没电了！他刚要翻身坐起来拿充电线，漆黑的手机屏幕里有个闪电闪了一下，从里面伸出来一根手指头，点了下他的脑门。雷万钧吓得魂都要......
逼真
王泽文一直有一个疑问。像林城这样要身材有身材，要实力有实力，要眼色有眼色的人，怎么会混不出头呢？ 直到有一天，他接水杯的时候，不小心碰到对方的大腿，险些被打得下半身残疾。 自此王泽文又有了一个新的疑问。像林城这样要经验没经验，要资历没资历，要背景没背景的人，怎么还没人封杀他呢？ 他用下半生的代价，自己回答了这个问题。 “还记得我们第一次合作的电影吗？”王泽文远眺，“你演的男二，其实就是我的缩影。” 林城：“然……然后呢？” 王泽文沧桑地吐了口烟：“你演得太逼真，而我是一个自恋的人。” 林城：“……”他当时演的，不是一个莫得感情的杀手吗？ ---- 醉心直男撩汉一百零八十式，但自己毫无所觉的导演攻 被窒息到难以呼吸，却还要发挥毕生演技沉迷地说“我很喜欢”的武生受 #你以为是你主动其实是我倒贴#、#该配合你演出的我实在是太难了#、#我男朋友可真是个人间鬼才#...
作茧难缚
作茧难缚作者：叶芫简介：他短暂的青春被两场阴谋填满，一场毁了他，一场救了他。恨意与爱意并存着，分不清谁是因，谁是果。顾耀x许晟破镜重圆、HE第1章永别与初见微信提示音响了一声，许晟睁开了眼睛。-小晟，晚点了吗？是张朝发来的信息。现在是下午两点二十七分，按照时刻表，半小时前列车就应该抵达Z市。“请问还有多久到？”刚好列车员推车经...