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第813章 更加强壮（第1页）

他想起护卫队队长李志的建议，增加院子周边的巡逻固然是一种保障，但徐峰知道，光靠外部力量还不够，关键还在于自己能不能保持冷静、健康的心态去应对这些挑战。

“或许我应该增加一点运动量，让自己放松下来。”徐峰在心里想着。他突然意识到，自己已经很久没有好好运动了。以前，他总是喜欢在清晨或傍晚去河边跑步，那种迎着晨光或晚霞慢跑的感觉，总能让他心情愉悦，思绪也更加清晰。最近因为四合院的事情，他几乎把这种习惯给忘了。

想到这里，徐峰决定从明天开始恢复跑步的习惯。增加运动量不仅能缓解压力，还能让自己的精神状态保持良好，这对于应对接下来的挑战非常重要。

第二天一大早，徐峰早早地起床，换上了运动鞋和轻便的运动服，准备去河边跑步。清晨的空气清新而凉爽，院子里还静悄悄的，只有几声鸟鸣在树梢上回荡。徐峰深吸一口气，感觉到一股清新的气息涌入心肺，整个人瞬间精神了不少。

他轻快地走出了四合院，朝着河边的方向跑去。刚开始的几分钟，徐峰的身体还有些僵硬，但随着脚步的逐渐加快，他感觉到身体逐渐放松下来，呼吸也变得更加顺畅。清晨的河边很安静，只有几个人在散步，徐峰跑过时，他们只是轻轻点头打个招呼，然后各自继续前行。

徐峰慢慢地进入了跑步的状态，感觉到身体的每一部分都在随着步伐的节奏而协调运作。他心里一边想着院子里的事情，一边却又刻意让自己不去过多地纠结。他知道，这样的时间正好可以让他理清思绪，同时也可以给自己一个喘息的机会。

跑了一会儿，徐峰在河边的一棵大树下停了下来，双手撑着膝盖，微微喘息着。虽然有些疲惫，但他感觉到一种久违的轻松感。他坐在草地上，背靠着树干，望着河水在阳光下泛起的粼粼波光，心里的烦躁渐渐消退。

“其实，有时候适当的放松，才能更好地应对压力。”徐峰在心里对自己说。他明白，虽然四合院的事情还没有完全解决，但自己不能一直绷得太紧，否则很容易陷入焦虑和疲惫之中，反而不利于处理问题。

正当徐峰享受着这片刻的宁静时，远处传来了一阵熟悉的声音。徐峰抬头一看，发现是王大爷。王大爷每天早晨都在河边散步，这是他几十年的习惯，徐峰早就知道。王大爷看到徐峰，笑着朝他走了过来。

“小徐，早啊！今儿怎么想起来跑步了？”王大爷的声音带着一丝沙哑，却充满了亲切感。

徐峰笑着站起来，拍了拍身上的草屑，“王大爷，最近有点累，想着多运动运动，放松一下。”

王大爷点了点头，显得很高兴，“好啊，年轻人就该多动动，身体好了，精神也好。你平时忙着照顾院子里的事儿，别忘了自己啊。心里有些感动，王大爷的话让他感到一种温暖的关怀。他笑了笑，说道：“王大爷，您说得对。我也觉得得多运动，不能光顾着操心院子的事儿，得照顾好自己的身体。”

王大爷笑得更开心了，拍拍徐峰的肩膀，“你明白就好，咱们这个岁数，最重要的就是身体。你呀，别给自己太大压力，院子的事儿，有时候顺其自然也好。”